心衰并不是老年人的专利。年轻人如果因感冒迁延不愈患上爆发性心肌炎，也有可能短期内发展为心衰或心律失常。
      近几年，中国心衰发病率呈逐年上升趋势，普通人群中心衰患病率为1.9%，患病者的年龄在逐步下降。专家表示，心衰是所有心脏疾病的终末状态，而不是一个独立的疾病。心衰的出现一定伴随着其他心脏疾病，如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心肌炎等。年轻人中心衰发病率上升，部分原因是三高、冠心病、心梗等心血管疾病的“年轻化”。年轻人群的急性心衰则多由病毒和细菌感染引起，发病前多有感冒病史，劳累、压力大等也是诱发因素。庆幸的是，这类心衰一般是可逆性的，及时积极治疗原发疾病，对症处理，患者的心功能有望恢复。
      心衰的防治主要包括以下5方面。
      1. 限制钠盐摄入。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克，轻度高血压者应控制在4克。
      2. 少吃甜食。糖分摄入过多会转换为脂肪和胆固醇，沉积在血管内壁，导致动脉粥样硬化、血管狭窄，这是冠心病的基础病因。
      3. 戒烟限酒。长期吸烟加重高血压，促进心脏病的发生。
      4. 多吃蔬菜。每周吃蔬菜至少3~6次，心衰风险可降低1/4。
      5. 体育锻炼。通过运动降低体重，也有助于防治心血管疾病。

      专家提醒，一旦出现疲乏无力、咳嗽、气喘、夜间胸闷胸痛、尿少、浮肿等心衰信号，一定要及时就医，以免延误病情。

来源：娄底市中心医院网站